„Und es kam der Tag, da das Risiko, in der Knospe zu verharren, schmerzlicher wurde als das Risiko zu blühen“ Anaiis Nin
DU FÜHLST DICH EINFACH NICHT MEHR WOHL IN DIR UND DEINEM KÖRPER?
DANN LASS UNS DAS GEMEINSAM ÄNDERN!
Ich freue mich sehr, dass du mich, meinen Yoga-Unterricht und meine Thai-Yoga Massage gefunden hast!
Nimm dir gerne ein wenig Zeit und vertiefe dich in meine Website. 🙂
DU WÜNSCHST DIR KURZE PAUSEN IM ALLTAG, UM DIE AKKUS AUFZULADEN UND NEUE IMPULSE ZU BEKOMMEN?
Finde zurück zu dir – im Atem, im Körper, im Leben. In meinen Yogastunden geht es nicht darum, perfekt zu sein – sondern ganz da zu sein.
Hier lernst du, Anspannung loszulassen, Ruhe zu finden und deine Kraft neu zu entdecken.
Jede Stunde ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren – achtsam, lebendig, echt.
Mehr Ruhe. Mehr Kraft. Mehr Du.
YOGA IST TRANSFORMATION
YOGA BESITZT DIE KRAFT DEIN LEBEN POSITIV ZU VERÄNDERN
Ich nenne meinen Yogastil „Intuitives Yoga,“ da ich meinen Unterricht nach Schwerpunkten und Themen ausrichte. Die Übungssequenzen variieren zwischen fordernd, kräftigend, sanft und harmonisierend.
Es Bedarf keiner besonderen Beweglichkeit. Die Praxis wird jeweils an den einzelnen Menschen angepasst. Die Übungsstunde erfolgt abseits von Akrobatik und Leistungsdruck. 🙂
Die Yoga Philosophie bietet uns eine unendliche hilfreiche und praktische Palette an Möglichkeiten an, um in unserem Geist unbewusste Prägungen und unliebsame Verhaltensmustern zu erkennen und heilsam zu transformieren.
Für mich ist das wirklich Interessante an den zeitlosen Yogaschriften nicht nur seine unglaubliche immerwährende Aktualität, sondern auch, dass sie nicht ausschließlich auf die Yogapraxis anwendbar ist, sondern eben auch „off the mat“ – im echten Leben.
Und zur Zeit sind sie aktueller als je zuvor. Sie bieten unendliche Möglichkeiten Dein Leben positiv zu verändern mit dem Ziel der Selbstverwirklichung.
Mein Motto
FREI sein von „weiter, besser, höher“ – denn die QUALITÄT des ÜBENS ist wichtiger als die äußere Form.
Freude und Wohlbefinden soll die Yogastunde begleiten!
Neues Yoga Kurs-Angebote ab APRIL 2026
Das THEMA – 🧘♀️ Yoga von Kopf bis Fuß – eine Reise durch deinen Körper
In dieser Yoga-Einheit ( 12 x ) reisen wir achtsam durch unseren gesamten Körper und schenken ihm die volle und liebevolle Aufmerksamkeit – von oben bis unten, von innen nach außen.
Wir beginnen im Kopf: lösen Gedanken, entspannen Gesicht, Nacken und Schultern und lassen den Atem wieder freier fließen.
Dort, wo sich so vieles sammelt, darf es leichter werden.
Weiter geht es in den Bauchraum und die Hüften – unser Zentrum, oft sensibel, oft angespannt. Mit achtsamen Bewegungen und ruhigem Atem schaffen wir Raum, Wärme und neue Beweglichkeit.
Auch typische „Problembereiche“ bekommen ihren Raum: Rücken, Beine, Knie, Füße. Nicht, um sie zu korrigieren – sondern um sie wieder zu spüren, zu stärken und zu entspannen.
Diese Stunden sind eine Einladung, dich ganzheitlich wahrzunehmen, was dein Körper kann, was er braucht – und was ihm guttut..
Ohne Leistungsdruck. Ohne „richtig“ oder „falsch“.
Ein Yoga, das verbindet, ordnet und dich wieder mehr bei dir ankommen lässt.
Für alle, die ihrem Körper zuhören möchten – und sich selbst etwas Gutes tun wollen.
„Im lichtvollen inneren Raum einer Haltung angenehm und lange verweilen und dabei unendlich loslassen das führt zu dem uns innewohnenden Glück.“
Entspannt und mit Freude in den Abend gleiten
Yoga in Ostfildern Kemnat
Donnerstag: 19:30 – 21:00 Uhr
13 Einheiten: 16. 04. 2026 – 30. 07. 2026
Ausgleich: Euro 198.-
Drop In: Euro 17.-
Termine: 16. 04. / 23. 04. / 30. 04. / 07. 05. / 14. 05. / 21. 05. / 11. 06. / 18. 06. / 25. 06. / 02. 07. / 09. 07. / 16.07. / 23.07. / 30.07.
- Rabatt für Wenig-Verdiener und Studenten nach Absprache
- Am Donnerstag, den 14. Mai (Christi Himmelfahrt) und in den Pfingstferien, 28. Mai + 4.Juni findet kein Unterricht statt.
Mit neuer Energie in den Tag starten
Yoga in Ostfildern Kemnat
Freitag: 10:00 Uhr – 11:30 Uhr
12 Einheiten: 17. 04. 2026 – 31. 07. 2026
Ausgleich: Euro 184.-
Drop In: Euro 17.-
Termine: 17. 04. / 24. 04. / 08. 05. / 15. 05. / 22. 05. / 12. 06. / 19. 06. / 26. 06. / 03. 07. / 10. 07. / 17. 07. / 24. 07. / 31. 07.
- Rabatt für Wenig-Verdiener und Studenten nach Absprache
- Am Donnerstag, den 15. Mai (Brückentag Christi Himmelfahrt) und in den Pfingstferien, 29. Mai + 5. Juni findet kein Unterricht statt.
Du möchtest dich zu einem Yoga-Kurs anmelden oder hast Fragen?
… hier kommst du zur Info und Kontakt Seite.
… so erreichst du mich ganz unverbindlich – yogapat@t-online.de
… oder kontaktiere mich telefonisch unter: 0711 4516914 oder 0171 5383055
Krankenkassen – Prävention
Alle Yogakurse werden als Präventions-Kurse von den gesetzlichen Krankenkasse und der Beihilfe 2 x jährlich bis zu € 90.- bezuschusst.
Eine entsprechende Bescheinigung stellen ich jeweils am Ende des Kurses aus (bei mindestens 80%-iger Teilnahme!!)
Du suchst noch eine Geschenk-Idee für deine Lieben?
Wie wäre es mit…
- einem Yogakurs?
- einer Yoga-Einzelstunde?
- einer Thai Yoga Massage?
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Ich freue mich Dich persönlich kennen lernen zu dürfen!!!
Namaste,
Von Herzen Eure Patricia
Alle Yoga-Angebote und Massagen finden in den Räumen der Yogaschule YOGA INTENS in der Schönbergstr. 47,in 73760 Ostfildern-Kemnat statt. 2. Stock.