NAMASTE LIEBE YOGA FREUNDE/INNEN
Wie sagte Oscar Wilde so treffend: „EVERYTHING IS GOING TO BE FINE AT THE END.IF IT IS NOT FINE; IT`S NOT THE END"
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Kursangebote ab Januar 2022Entspannt in den Abend gleiten mit Hatha - YogaDonnerstag 19:30 - 21:00 Uhr 10 Einheiten 28. 04. 2022 – 21.07. 2022 Ausgleich: Euro 140.- Termine: 28. 04. / 05.05. / 12.05./ 19.05. / 02.06. / 23.06. / 30.06. / 07.07. / 14.07. /.21.07.
Rabatt 10 % für Wenigverdiener und Studenten
Die Kurseinheiten am 26.05. findet nicht statt (Chr. Himmelfahrt) und am 09. 06.+ 16.06. (Pfingstferien)
Yoga – ein erprobter Weg, unsere Gesundheit auf allen Ebenen zu erhöhen (für Einsteiger undWiedereinsteiger besonders geeignet)Donnerstag 17:30 - 19:00 Uhr 8 Einheiten 28. 04. 2022 – 07.07. 2022 Ausgleich: Euro 116.- Termine: 28. 04. / 05.05. / 12.05./ 19.05. / 02.06. / 23.06. / 30.06. / 07.07.
Ich biete einen neuen achtwöchigen Präventionskurs für AnfängerInnen - TeilnehmerInnen mit Einschränkungen oder einfach dem Bedürfnis mit mehr Zeit und Muße tiefer einzusteigen. Diese Yogastunden richtet sich an Menschen, die mit und durch einen sanften und ruhigen Yoga-Weg Stress reduzieren und entspannen möchten. Sanfte Hatha Yoga Übungen dehnen, entspannen und kräftigen die Muskulatur und mobilisieren die Gelenke. Tiefenentspannungen und kleine geführte Meditationen vertiefen die innere Zufriedenheit und Einheit und bringen mehr Ruhe und Gelassenheit in den Alltag.
Rabatt 10 % für Wenigverdiener und Studenten
Die Kurseinheiten am 26.05. findet nicht statt. (Chr. Himmelfahrt) und 09. 06.+ 16.06. (Pfingstferien) >>> Du möchtest dich anmelden oder hast Fragen gerne unter KONTAKTFORMULR oder TEL: 0711 - 4516914
Mit neuer Energie in den Tag starten mit Hatha - Yoga Freitags 08:30 - 10:00 Uhr 10 Einheiten 29. 04. 2022 – 22.07. 2022 Ausgleich: Euro 140.- Termine: Termine: 29. 04. / 06.05. / 13.05./ 20.05. / 03.06. / 24.06. / 01.07. / 08.07. / 15.07. / 22.07.
Rabatt 10 % für Wenigverdiener und Studenten
Die Kurseinheiten am 27.05. findet nicht statt. (Brückentag Chr. Himmelfahrt) und 10. 06.+ 17.06. (Pfingstferien) >>> Du möchtest dich anmelden oder hast Fragen gerne unter KONTAKTFORMULR oder TEL: 0711 - 4516914
Alle Yogakurse werden von den gesetzlichen Krankenkasse 2 x jährlich bezuschusst (ca. 75.-bis 80.- Euro oder mehr - je nach Krankenkasse).
Thema der KurseinheitenDie fünf NIYAMAS im Yoga des Patanjali - Auf dem Weg der ErkenntnisDas wirklich Interessante für mich an dem Yoga Sutras von Patanjali ist nicht nur seine unglaubliche immerwährende Aktualität, sondern auch, dass sie nicht nur auf die Yogapraxis anwendbar ist, sondern eben auch „off the mat“ – im echten Leben. Und sie sind derzeit aktueller als je zuvor.
Santosha - Zufriedenheit Genügsamkeit, Freude und Glück Wir sind selten, wenn überhaupt, zufrieden. Die Ironie ist, dass selbst wenn wir mehr und mehr verdienen, mehr und mehr kaufen, mehr und mehr erwerben und erreichen, dass unser Hunger nach Besitztümern und Erfolgen immer weiter wächst! Zufriedenheit beinhaltet das Wort Frieden. Santosha regt an, in Frieden mit sich, mit seinen Mitmenschen und der Welt zu sein.
Saucha - Reinheit, Sauberkeit, Klarheit Saucha bedeutet nicht nur Sauberkeit des Körpers. Es betrifft die Reinheit des Geistes, die Reinheit des Denkens und die Reinheit des Handelns. Es ist wichtig, Asanas mit der richtigen Einstellung zu üben, und zwar nicht, um sich mit anderen zu messen, aus Egoismus heraus oder um anzugeben. Eine Wettbewerbshaltung verstärkt nur die ungesunden Verhaltensmuster des Geistes.
Tapas - Askese, Disziplin, Glut Tapas lässt sich als Disziplin als auch Askese übersetzen. Wir erfahren Freiheit durch Tapas. Denn das bewusste Verzichten (z.B. Süßigkeiten oder Tratschen), das Einhalten von Disziplin (z.B. bei jedem Wetter täglich spazieren gehen) lässt uns immer mehr erfahren, was im Leben wirklich wichtig ist. So klären sich Prioritäten und Ziele. Gleichzeitig führt uns Tapas zu mehr Stärke in Körper und Geist.
Swadhyaya - Selbststudium und der heiligen SchriftenSwadhyaya hat im Yoga eine doppelte Bedeutung. Es umfasst das Studium des eigenen Selbst, also der eigenen Persönlichkeit. Damit sollen wir immer mehr nach innen zu unserer wahren Natur kommen. Außerdem bedeutet dieses Prinzip das Studium von spirituellen Schriften, durch die der Kontakt zum Göttlichen hergestellt wird.Mit Svadhyaya widmet man sich dem Selbststudium durch das genaue Betrachten des eigenen Verhaltens. Ishvarapranidhana – Hingabe an das GöttlicheDie Verehrung des Göttlichen soll dazu verhelfen, in das Überbewusstsein zu gelangen. Dabei spielt es keine Rolle, welche Form die Gottesvorstellung annimmt. Das ist jedem selber frei gestellt, weswegen Yoga auch religionsübergreifend praktiziert werden kann. Mit Hilfe von Ishvara Pranidhana, dem Vertrauen und Wissen, das am Ende alles gut wird. Sowohl die Yamas als auch die Nyamas bieten unendliche Möglichkeiten Dein Leben positiv zu verändern mit dem Ziel der Selbstverwirklichung. Yoga gibt nur den Weg vor, doch gehen und das passende Schuhwerk aussuchen, muss jeder selbst.
Denn es gibt kein Weg zum Glücklichsein – Glücklichsein ist der Weg! ********************************************************************************************************************** |
Voraussichtliches Kursangebote für das 3. Semester ab September 2022
Yoga – ein erprobter Weg, unsere Gesundheit auf allen Ebenen zu erhöhen (für Einsteiger und Wiedereinsteiger besonders geeignet) Donnerstag 17:30 - 20:30 Uhr - 8 Einheiten 15. 09. 2022 – 10. 11. 2022 - Ausgleich: Euro 114.- |
Entspannt in den Abend gleiten mit Hatha - Yoga
Donnerstag 19:30 - 21:00 Uhr - 13 Einheiten 15. 09. 2022 - 15. 12. 2022 - Ausgleich: Euro 182.-
Mit neuer Energie in den Tag starten mit Hatha - Yoga
Freitags 08:30 - 10:00 Uhr - 13 Einheiten 29. 04. 2022 - bis 22. 07. 2022 - Ausgleich: Euro 182.-
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Hier könnt ihr euch ein Bild über die Lage und Aussehen des wunderschönen Resorts Nattika Beach machen.
An Keralas palmengesäumter Küste liegt das Nattika Beach Ayurveda Resort inmitten eines tropischen Gartens mit exotischen Pflanzen. Das Nattika Beach Ayurveda Resort ist ein Ort, der sich durch seine Schönheit und Ruhe wie kaum ein zweiter für eine erholsame Ayurveda-Kur anbietet.
YOGA & AYURVEDA– DIE PERFEKTE SYMBIOSE
Gruppenreise mit Ayurveda & Yoga im Nattika Beach Resort in Kerala/ Südindien
15 Tage im DZ inkl. Vollpension, Ayurveda-Kur, 2 Std Yoga/ Tag - 13 Nächte - 3390 .- € inkl. Flug
>>> Yoga & Ayurveda -Gruppenreise
>>> Neue Wege Reisen
YOGA VIDEO - YOGA DANCE - ERBLÜHEN
Yoga Dance verbindet einzelne Asanas mit fließenden und freien Bewegungselementen. Je tiefer es dir gelingt in das Üben einzutauchen, desto mehr Leichtigkeit und Freude kann sich entwickeln. Dabei geht es nicht um die Perfektion der Körperstellungen. Die fließend und sanften Bewegungen unterstützen um innerlich ebenso sanft und durchlässig zu werden. Alles in der Natur bewegt sich fließend - nicht stockend, hart und eckig.
Yoga heißt immer wieder loslassen! Leichtigkeit entwickeln! Im Fluss bleiben!
Unsere Lebensenergie darf frei und kraftvoll durch unseren Körper fließen.
ERBLÜHEN: die Wandlung des schlafenden, mechanisch reagierenden Menschen zu einem bewussten und erwachten Menschen. Der Samen beginnt zu keimen, zu wachsen und entfaltet sich zu einer starken und gesunden Pflanze.
Wenn euch die kleine Einheit gefällt, könnt ihr sie ganz nach eurem eigenen Tempo und auch zu eurer Lieblingsmusik praktizieren.
Ich wünsche euch ganz viel Spaß dabei.
Ihr könnt mich auch gerne auf meinem YouTube Kanal besuchen >>> YOGAPAT YOGA-VIDEOS