NEUER START PRÄVENTIONSKURSE AB JANUAR 2022
Yoga – ein erprobter Weg, unsere Gesundheit auf allen Ebenen zu erhöhen (für Einsteiger und Wiedereinsteiger besonders geeignet)
Donnerstag 17:00 - 18:30 Uhr
8 Einheiten vom 03. 02. 2022 – 31. 03. 2022
Ausgleich: Euro 114.-
Termine: 03. 02. / 10.02. / 17.02./ 24.02. / 10.03. / 17.03. / 24.03. / 31.03.
Ich biete einen neuen achtwöchigen Präventionskurs für AnfängerInnen - WiedereinsteigerInnen - TeilnehmerInnen mit
Einschränkungen oder einfach das Bedürfnis mit mehr Zeit und Muße tiefer einzusteigen.
Diese Yogastunden richtet sich an Menschen, die mit und durch einen sanften und ruhigen Yoga-Weg Stress reduzieren und
entspannen möchten.
Sanfte Hatha Yoga Übungen dehnen, entspannen und kräftigen die Muskulatur und mobilisieren die Gelenke.
Tiefenentspannungen und kleine geführte Meditationen vertiefen die innere Zufriedenheit und Einheit und bringen mehr Ruhe
und Gelassenheit in den Alltag .
>>> Ich möchte mich anmelden auch unter Telefon 0711-4516914
 Entspannt in den Abend gleiten mit Hatha - Yoga
Donnerstag 19:00 - 20:30 Uhr
12 Einheiten vom 13. 01. 2022 -07. 04. 2022
Ausgleich: Euro 168.-
Termine: 13.01. / 20.01. / 27.01. / 03. 02. / 10.02. / 17.02./ 24.02. / 10.03. / 17.03. / 24.03. / 31.03. / 07.04.
>>> Ich möchte mich anmelden - auch unter Telefon 0711-4516914
 Mit neuer Energie in den Tag starten mit Hatha - Yoga
Freitags 08:30 - 10:00 Uhr
12 Einheiten vom 14. 01. 2022 - bis 07. 04. 2022
Ausgleich: Euro 168.-
Termine: 14.01. / 21.01. / 28.01. / 04. 02. / 11.02. / 18.02./ 25.02. / 11.03. / 18.03. / 25.03. / 01.01. /08.04.
>>> Ich möchte mich anmelden - auch unter Telefon 0711-4516914
- Für alle Kurse gibt es Rabatt 10 % für Wenigverdiener und Studenten.
- Die Kurseinheiten am 04.03. und 05.03. 2022 findet nicht statt. (Faschingsferien).
YAMAS im Yoga des Patanjali - Auf dem Weg der Erkenntnis
Do´s
In den kommenden Yogastunden wird euch das Kursthema der YAMAS begleiten.
Dies sind Empfehlungen des Yogas mit der Art und Weise unseres Umgangs mit der Gesellschaft, mit unserem Verhalten nach außen, zum Umgehen mit uns Selbst,
wie wir uns nach innen hin orientieren. Yama und Niyama sind die beiden ersten Stufen des 8-stufigen Yogaweges.
Das wirklich Interessante für mich an den Yoga Sutras von Patanjali ist nicht nur seine unglaubliche immerwährende Aktualität, sondern auch, dass sie nicht nur auf die
Yogapraxis anwendbar ist, sondern eben auch ausserhalb der Matte – im echten Leben.
Ein achtsamer Umgang mit den Mitmenschen ist die Grundlage für jeden spirituellen Weg. Solange man damit nicht im Reinen ist, wird man durch zwischenmenschliche
Schwierigkeiten den nötigen Fokus für eine spirituelle Praxis nicht finden können. Ständig wird die Aufmerksamkeit auf diese Probleme, Sorgen und Ängste gezogen
werden.
Wir können sie als freundliche Empfehlungen sehen und schauen, wie und in welcher Form wir sie annehmen können und wie sie uns in unserem Leben unterstützen
können. Sie bauen aufeinander auf und greifen gleichzeitig ineinander ein.
Der Mensch ist für sein Dasein selbst Verantwortlich. Es geht um die Prinzipien des richtigen Denkens und Handelns Das Ziel im Leben ist nicht Leid und Askese - sondern ein Leben in Fülleund Freiheit.
Wenn man in der Gewaltlosigkeitfest gegründet ist, schafft man eine Atmosphäre des Friedens, und alle, die in die Nähe kommen, geben die Feindschaft auf.
Wenn man in der Wahrhaftigkeit fest gegründet ist, schafft man eine Grundlage für die Reifung der Taten.
Wenn man im Nicht-Stehlen fest gegründet ist, kommen einem alle Schätze von selbst.
Wenn man im reinen Lebenswandel fest gegründet ist, erlangt man große Kraft.
Wenn man im Nicht-Besitzergreifen fest gegründet ist, erkennt man das Wesen des Lebens. Yoga-Sutren Ill, 35-39
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NAMASTE LIEBE YOGA FREUNDE/INNEN 