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Aktuelle Yoga Präventionskurse ab April 2021 - Präsenzunterricht oder Online per ZOOM 

 

Entspannt in den Abend gleiten mit Hatha - Yoga

Donnerstag von 19:30 - 21:00 Uhr

12 Einheiten vom 15. 04. 2021 - 22. 07. 2021

Energetischer Ausgleich: Euro 156.- 


 

Mit neuer Energie in den Tag starten mit Hatha - Yoga

Freitags  von  08:30 - 10:00 Uhr 

12 Einheiten vom 16. 04. 2021 - bis  23. 07. 2021        

Energetischer Ausgleich: Euro 156.- 


 

Yoga – ein erprobter Weg, unsere Gesundheit auf allen Ebenen zu erhöhen

Freitags  von   10:30 - 12:00 Uhr

8 Einheiten vom 23. 04. 2021 - bis 02. 07. 2021

Energetischer Ausgleich: Euro 104.-


 

 

Ich biete einen neuen achtwöchigen Präventionskurs für AnfängerInnen - WiedereinsteigerInnen - TeilnehmerInnen mit Einschränkungen oder einfach das Bedürfnis mit mehr  Zeit und Muße tiefer einzusteigen.

Diese Yogastunden richtet sich an Menschen, die mit und durch einen sanften und ruhigen Yoga-Weg Stress reduzieren und entspannen möchten.
Sanfte Hatha Yoga Übungen dehnen, entspannen und kräftigen die Muskulatur und mobilisieren die Gelenke. 

Tiefenentspannungen und kleine geführte Meditationen vertiefen die innere Zufriedenheit und Einheit und bringen mehr Ruhe und Gelassenheit in den Alltag.

  • Bei ONLINE Yogakursen bekommt  auf Anfrage die Aufzeichnung der Yogastunde zu euch nach Hause :-)
  • Es keine finden Kurse in den regulären Schulfeien statt                            
  • Alle Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und werden bezuschuss(in der Regel 75.-bis 80.- Euro oder mehr).
  • für SchülerInnnen, Studentinnen und Minderverdienende gibt es einen Rabatt

 

UNSER AKTUELLES HAUPTTHEMA DAS IN DIE STUNDEN MIT EINFLIEßT SIND DIE YOGISCHEN ANTARAYAS: 

Das Kursthema wird sich mit den Hindernissen die uns auf dem Weg unserer inneren Entwicklung begegnen können beschäftigen.

Man kann versuchen das Leben zu planen und dabei jede Eventualität zu beachten. Dennoch werden sich Dinge anders entwickeln und man trifft auf unerwartete Herausforderungen. Manche Herausforderungen können auch echte Hindernisse werden, die uns zurückhalten etwas zu tun.

Daher ist es eine schöne Überlegung, dass jedes Hindernis auch die Möglichkeit bietet inne zu halten und sich seines Weges bewusst zu werden. Immer wieder gibt es Stolpersteine, die uns aufblicken lassen und uns auffordern, diese als solche anzunehmen und zu überwinden.

Wie im Alltag, so trifft man auch auf der Yogamatte auf Hindernisse (Sanskrit: antarayah). Diese können sowohl auf körperlicher als auch auf geistiger oder emotionaler Ebene auftreten. Patanjali benennt in Kapitel 1 Vers 30 des Yoga Sutra die 9 Hindernisse auf dem Yogaweg:

Die Antarayas - Die neun Blockaden die unser Gefühlsleben beeinträchtigen – die da sind:

      • Unwohlsein
      • Trägheit
      • Zweifel
      • Ruhelosigkeit
      • Interessenlosigkeit
      • Zerstreutheit
      • Uneinsichtigkeit
      • Ungläubigkeit
      • Unbeständigkeit

 

>>>  Ich möchte mich anmelden  auch unter  Telefon  0711-4516914


             VORAUSSCHAU TERMINE IM HERBST 2021

         3. Semester   von  Do 16. September  -  16. Dezember 2021 -  13 Termine -   €  169.- 


 

 

  Gesundheitsticket einlösbar                                                                                                          Unternehmen Gesundheit - Betriebliches 

                                                         

https://www.betriebliches-gesundheitsticket.de/                                                                  https://www.machtfit.de/                                                                                                                                                      


                        Wie wäre es mit einem YOGAKURS - einer EINZELSTUNDE - einer YOGAREISE  als Geschenk?   

 

Ein Geburtstags - Weihnachtsgeschenk für dich selbst?  Für deine Liebsten?         
 

Ein Yogakurs oder eine Yoga-Reise-Erlebniss ist ein besonders wertvolles Weihnachts- oder Geburtstagsgeschenk von dem die oder der Beschenkte eventuell sein ganzes Leben profitiert.

 

>>> mehr Infos auch unter  Telefon 0711 4516914 

 

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