"Stillhalten in einem glücklichen Raum, das ist asana" Gerhard Blitz
Yoga ist… der Weg auf dem wir uns SELBST erkennen, uns auf das Wesentliche besinnen.
Yoga ist…die Möglichkeit sich zu entspannen, neue Kraft und ENERGIE zu tanken.
Yoga ist…die PAUSE die hilft, zu sich selbst zu kommen.
Yoga ist…Stille und Konzentration - Bewusstheit und Achtsamkeit.
Yoga ist…finden und spüren, was einem GUT tut und was nicht.
Yoga ist…Selbsterkenntnis.
Yoga ist...sich zu erinnern wer wir sind und woher wir kommen.
Die Übungssequenzen variieren zwischen fordernd, kräftigend und sanft, harmonisierend.
Es Bedarf keiner besonderen Gelenkigkeit, sondern die Praxis wird jeweils an die einzelnen
Menschen angepasst. Die Übungsstunde erfolgt abseits von Akrobatik und Leistungsdruck. Jeder
Mensch ist verschieden und daher passt sich der Yoga dem Menschen an und nicht umgekehrt.
FREI sein - von weiter, besser, höher – denn die QUALITÄT des ÜBENS ist wichtiger als die äußere Form.
Freude und Wohlbefinden soll die Yogastunde begleiten.
YOGA ist eine Reise nach Innen,
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vom Körperlichen zum Energetischen, vom Groben ins Feine. Es ist eine physisch fordernde Praxis, die uns zeigt, wo wir offen sind und wo wir festhalten, wo wir zu viel Kraft einsetzen und wo zu wenig, wo wir im Fluss sind und wir wo wir aufmerksam sind und wo zerstreut. |
STIMMEN MEINER TEILNEHMERINNEN
"... Die Art, wie Patricia Yoga vermittelt, hat mich sofort angesprochen, das erste Mal hat mich gleich überzeugt und ich bin fasziniert dabei geblieben. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, Patricia ist eine Lehrerin auf Augenhöhe, keine Besserwisserin oder Ideologin..."
ANTONETTE
“.... Patricia unterrichtetmit großer Leidenschaft und Herz. Die Stunden sind sehr harmonisch, und bieten sie perfekte Mischung aus körperlicher Anstrengung und tiefer Entspannung. Patricia schafft es, dass ich ganz im hier und jetzt bin und wieder neuen Kontakt zu Körper und Seele aufnehmen kann - es ist einfach wie ein kleines Geschenk an mich selber!...“
ALINA
"...Seit gefühlten 10 Jahren nehme ich nahezu jede Woche MEINE Yogastunde bei MEINER Yogalehrerin Patricia war eine schicksalhafte + nachhaltige Empfehlung! Im stimmungsvoll arrangierten Übungsraum (vor Corona!) profitiert jede(r ) Teilnehmerin von anspruchsvollen Asanas , die von P. aufmerksam + zugewandt individuell korrigiert werden. Mantrasingen, Denksanstösse, in Form wunderbarer Geschichten, oftmals musikalisch untermalt, sind eine Bereicherung!..."
KLOTH
"... Yoga ist meine Auszeit in der Woche, in der ich zur Ruhe kommen kann und nur Zeit für und mit mir verbringe. Es Hilft mir gelassener und ausgeglichener zu sein und den Alltag vollständig zu vergessen. Patricia hilft einem dabei sehr..."
VERONIKA
"... Der Unterricht von Patricia ist eine Bereicherung. Die Stunden sind immer abwechslungsreich gestaltet und sprechen Körper,Geist und Seele an. Für mich ist es eine Auszeit, auf die ich mich schon die ganze Woche freue."
MALAIKA