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    Der klassische Hatha-Yogaist ein Jahrtausend altes bewährtes Übungssystem. Er     verbindet in natürlicher Weise alle unsere Bewusstseins Ebenen und wirkt als     ganzheitlicher Übungsweg tief in unsere Psyche und in unseren Geist hinein. Es     trägt damit zu einem eigenverantwortlicheren, lebendigeren und glücklicheren     Leben bei.

 

ॐ  Yoga ist mehr, als nur ein physisches Körpertraining. Es ist ein      Erfahrungsweg     der unsere Körperwahrnehmung schult, unseren allzu     bewegten Geist stiller     werden zu lässt und somit beiträgt mehr Achtsamkeit und Präsenz in     unserem Leben zu entwickeln.
    Die körperliche Praxis wird Hatha-Yoga genannt, unabhängig vom Yogastil.

 

ॐ  Yoga ist der Weg auf dem wir uns selbst erkennen, uns auf das Wesentliche besinnen.

ॐ  Yoga kann unabhängig von Alter, Kultur und Religion ausgeübt.      

ॐ  Yoga wird mittlerweile weltweit von Menschen unterschiedlicher Religionen und Weltanschauungen praktiziert. Dies ist darauf zurückzuführen, das                  Yoga keine Religion ist. Es gibt kein Dogma. Viele Aspekte der Yogaethik finden sich in den meisten Religionen und Weltanschauungen wieder 

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Sei du selbst die Veränderung , die du dir wünschst für diese Welt "  Mahatma Gandhi 


 

Die 10 Lebensregeln des Patanjali "Der Vater des Yoga"

 

In den kommenden Yogastunden wird euch das Thema der YAMAS und NIYAMAS begleiten.

 

Dies sind Empfehlungen des Yogas mit der Art und Weise unseres Umgangs mit der Gesellschaft, mit unserem Verhalten nach außen, zum Umgehen mit uns Selbst und wie wir uns nach innen hin orientieren.

Yama und Niyama sind die beiden ersten Stufen des 8-stufigen Yogaweges. 

 

Unter Yama“ verstehen wir Eigenschaften wie: 

 

Ahimsa:            Gewaltlosigkeit anderen gegenüber in Taten Worten und Gedanken und keine Gewalt gegenüber sich selber .....

 Satya:              Wahrheitsliebe, Wahrheit in Worten, Taten und Gedanken, ...

 Asteya:            Nicht-Stehlen geistiges Eigentums, materielle Dinge, ....

 Brahmacarya:  Enthaltsamkeit von Dingen die uns nicht guttun, ausrichten auf Brahman das  Höhere.....

 Aparigraha:     Nicht-Horten, Nicht-Gier, Nicht-Besitzergreifen ....

 

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   "Wenn man in der Gewaltlosigkeit fest gegründet ist, schafft man eine Atmosphäre des Friedens, und  alle, die in die Nähe kommen, geben die     Feindschaft auf.

    Wenn man in der Wahrhaftigkeit fest gegründet ist, schafft man eine Grundlage für die Reifung        der Taten.

    Wenn man im Nicht-Stehlen fest gegründet ist, kommen einem alle Schätze von selbst.

    Wenn man im reinen Lebenswandel fest gegründet ist, erlangt man große Kraft.

    Wenn man im Nicht-Besitzergreifen fest gegründet ist, erkennt man das Wesen es Lebens."        Yoga-Sutren Ill, 35-39

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Nachdem Patanjali mit den Yamas das menschliche Miteinander behandelt hat, geht es bei den Niyamas darum, wie man mit sich selbst im yogischen Sinne gut zurecht kommt. Also was wir konkret tun können um mit uns selbst ins reine zu kommen, um in Frieden und Harmonie zu kommen und um die Einheit zu erkennen.

 Unter Niyama“ verstehen wir Eigenschaften wie:

 Sauca:                           Die Reinheit im Innen und Außen die es zu pflegen gilt

 Satoa:                       Die Zufriedenheit mit dem was man hat die es zu erwecken gilt

 Tapas:                           Die innere Disziplin mit der spirituellen Praxis die es zu stärken gilt

 Svādhyāya:                   Die Reflexion und Selbstbetrachtung die zu beachten ist

 Ishvarapranidhana:      Das Vertrauen in die göttliche Führung    

  

----> hier zum "aktuellen Kursangebot"

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